Jahresausklang
ONLINE 31. Dezember 10 - 11.30 Uhr
Online-Jahresrückblick · Ankommen. Würdigen. Loslassen.
2025 war geprägt von Erfahrungen, Gefühlen und inneren Bewegungen.
Manches war leicht. Anderes sehr fordernd.
Und vieles davon möchte gesehen und gewürdigt werden.
In meinem Online-Jahresrückblick lade ich dich ein, dein Jahr bewusst abzuschließen – nicht im Denken, sondern im Spüren.
In einem ruhigen, geschützten Raum verbindest du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren.
Sanfte Atemtechniken, Meditation und tiefgehende Reflexionsfragen begleiten dich dabei, das Vergangene zu ordnen, loszulassen und mit Klarheit nach vorne zu blicken.
Meditation & Jahresreflexion · 90 Minuten
Eine ruhige, geführte Meditation und bewusst gewählte Fragen laden dich ein, deinem Jahr in Stille zu begegnen.
Für alle, die sich nach Tiefe, Klarheit und innerer Ausrichtung sehnen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
– dein Jahr bewusst und liebevoll abschließen möchtest
– Klarheit gewinnen willst, ohne dich zu analysieren
– Selbstliebe und Vertrauen stärken möchtest
– dir einen ruhigen Übergang ins Neue wünschst
Es geht nicht darum, etwas zu optimieren.
Es geht darum, anzukommen.
Bei dem, was war – und bei dir selbst.
Du darfst dein Jahr würdigen.
Und dich offen und getragen dem Neuen zuwenden.
Ein Jahresausklang für Herz, Körper und Seele.
Preis: 20 € / 25 CHF
FRAGEN UND ANMELDUNG:
Herbstroutine
Coach dich selbst!
ONLINE Workshop 15. Okt - 11. November
Deine Herbstroutine schenkt dir:
✅ Klarheit & Struktur – durch Reflexionsübungen, die dir helfen, dich neu auszurichten und bewusster durch den Tag zu gehen.
✅ Leichtigkeit & neue Energie – durch sanfte Bewegungen aus Yoga und Pilates, die Verspannungen lösen und deinen Kreislauf aktivieren.
✅ Innere Ruhe & mentale Stärke – durch geführte Meditationen, die dich zentrieren und deinen Fokus stärken.
✅ Stärkung deiner Selbstverbindung – durch achtsame Selbstcoaching-Impulse, die dir zeigen, wie viel bereits in dir steckt.
✅ Raum für dich selbst – inmitten eines fordernden Alltags, ohne zusätzlichen Druck – sondern mit liebevoller Motivation. In deiner Zeit!
Coach dich selbst! Mit Telegram Begleitung für 1 Monat
Kosten: 249 € / 269 CHF
FRAGEN UND ANMELDUNG:
CH: +41 79958 7006
Tschüss 2024
Jahresrückblick
Mit Yoga und Atem & Meditation
Mit einem klaren Blick ins letzte Jahr! Du findest deinen Frieden mit dem Jahr 2024. Du schaust dir nochmal bewusst an, was dir wichtig war. Du erkennst deinen Wachstum und vergibst dir selbst deine vermeintlichen Fehler. Du findest Humor mit dem was nicht gut gelaufen ist, und feierst deine kleinen und vielleicht sogar großen Erfolge!
Consious end of the year – der bewusste Jahresrückblick für dich!
Kosten:
Jahresrückblick mit Yoga 120 Minuten: 60 CHF/ 50 €
Jahresrückblick mit Meditation 90 Minuten: 45 CHF/ 40 €
Anmeldung: hallo@mona-madhavi.com oder 0043 680 2474 655
Mindset Adventskalender
Via Whatsapp
Ein kostenloser Mindset Weihnachtskalender für dich!
24 Anregungen zum Thema Achtsamkeit, Entschleunigung, Selbstliebe, Motivation und Klarheit, Förderung der Positivität und vielem mehr.
Täglich im Advent.
Bonus: Kurze Mediationen. Atemtechniken. Impulse aus dem Coaching. GEWINNSPIEL!
Gewinne die Teilnahme am Jahresrückblick 2024.
FRAGEN UND ANMELDUNG: via Whatsapp 0043 680 2474655 oder:
Jetzt anmelden
Workshop - entspannter Herbst
Loslassen & Entspannen & Atmen
ANMELDUNG:
4 Tage Selfcare
♥ Du wirst dich wieder mit deinem Inneren verbinden können.
♥ Du schaust bewusst dort hin wo du dein Leben mit mehr Gelassenheit füllen kannst.
♥ Du lernst wie Loslassen geht und kannst dich besser Entspannen.
♥ Du stärkst dein Nervensystem, lernst zu entspannen und geduldig zu sein.
♥ Du stärkst dein positives Mindset!
♥ Du lernst, wie du gut auf dich schaust und zu dauerndem Wohlbefinden gelangst.
Kennst du das?
- Du hetzt durchs Leben, die Zeit geht rasend schnell an dir vorbei?
- Du hast ständig etwas zu tun?
- Du möchtest etwas ändern, dich selbst gern mehr lieben, doch es gelingt dir nicht?
- Du schläfst unruhig, magst nicht aufstehen und der Alltag ist nur ein Muss?
- Du bist harmoniebedürftig, weil dein Nervensystem unter Stress steht?
- Du hast schon Symptome wie verspannte Schultern, Müdigkeit, Gereiztheit, Negativität?
- Du nimmst dir keine Zeit in Ruhe und nur für dich ganz allein?
- Du hältst Nichts Tun nicht aus?
- Deine Gedanken rattern in hoher Geschwindigkeit ständig hin und her?
- Du bist ständig dabei dich selbst und das Leben negativ zu bewerten?
ANMELDUNG:
Bist du immer wieder schlecht drauf, ohne zu wissen warum? Du bist unzufrieden, änderst aber nichts daran, weil du nicht weißt, was du ändern kannst? Hältst du dich ständig zurück und gibst klein bei, weil du keine Kraft hast? Bist du nicht selbstbewusst genug so, wie du es gerne selbst wärst? Du jammerst oft rum und kommst irgendwie nicht aus dem Jammertiegel heraus?
Wenn einer der Punkte auf dich zutrifft, dann bist du hier genau richtig!
Genau JETZT ist der beste Moment wo du es ändern kannst!
Legst du viel Wert auf die Meinungen anderer und lebst sehr viel im Außen?
All diese Dinge haben mich auch ewig beschäftigt und waren mir wichtig, aber es geht auch anders und genau das lernst du in diesem Workshop:
♥ Wieder 100% Eigenverantwortung zu übernehmen.
♥ Im Inneren ankommen, und von Innen nach Außen zu leben.
♥ Durchzuatmen und endlich wieder mal zur Ruhe kommen.
♥ Wieder leichter zu sein und mehr im Vertrauen zu leben.
♥ Dich mit dir selbst rundum wohlzufühlen.
ANMELDUNG:
Workshop für mehr Leben.
Wann bist du in diesem Workshop genau richtig?
♥ Wenn du durchs Leben eilst ohne Pausen und Durchatmen.
♥ Wenn du ständig Gedanken im Kopf hast.
♥ Wenn du unzufrieden bist und gerne daran etwas ändern möchtest.
♥ Wenn du lernen möchtest wie du sich selbst richtig akzeptieren und mögen kannst, indem du dich richtig entspannst.
♥ Wenn du dir selbst gegenüber wieder dein Herz weit öffnen möchtest.
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst!
Wir treffen uns Online, erarbeiten Übungen die dir helfen loszulassen, meditieren und atmen zusammen und entspannen unseren Körper und Geist.
8./15./22./ 29. November 2024 um 19 Uhr
Änderungen vorbehalten
ANMELDUNG:
♥
DU bist der Schlüssel zu Allem
Workshop
Workshop – entspannter Herbst
safe the date für mehr Gelassenheit!
Kannst du dir vorstellen, dass dein Leben leichter sein kann? Dass du eine liebevolle Beziehung zu dir selbst hast, und diese auch nach außen trägst, so dass all deine Beziehungen respektvoll und wertschätzend sind?
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, was Entspannung für dein ganz Leben bedeutet? Weißt du wie das gemeint ist, dass das wahre Glück nur im Inneren zu finden ist? Kannst du loslassen und dich und deine Mitmenschen großzügig und liebevoll so sein lassen, wie sie sind?
Wenn du nur bei einer einzigen Frage nicht mit JA antworten kannst, dann sei doch mit dabei- dem Workshop zum Loslassen und Entspannt sein.
Ich begleite dich 4 Tage auf dem Weg nach Innen, zu dir. Wir suchen gemeinsam Antworten auf die Fragen die du dir tagtäglich stellst und dich deinen inneren Frieden kosten. Wir kreieren mehr innere Gelassenheit, ein Gefühl von tiefer Erfüllung, spontane Leichtigkeit und mehr Liebe für dich und dein Leben.
Der Workshop ist für alle, die motiviert sind, sich selbst besser kennenzulernen, Loszulassen um ihre Stärken zu entfalten und ihre Potenziale zu leben. Für Alle, die sich gern mit sich selbst und ihrem Leben beschäftigen und gerne aus sich selbst, und der eigenen Kleinlichkeit herauswachsen wollen. Für alle die gerne gelassen sein wollen, und müde sind, andere für ihr eigenes Glück verantwortlich zu machen.
Du riskierst nichts außer, dass du endlich leichter und entspannter bist, du tiefen inneren Frieden erahnst und lernst, das Glück selbst in die Hand zu nehmen.