About

Mona Madhavi

Hi, ich bin Mona und in tiefer Leidenschaft mit Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und der Entwicklung von Körper, Geist und Seele verbunden….

Ich habe mich selbst seit über 30 Jahren diesem Lebensweg versprochen, weil er mir wie ein lehrreicher, zu innerem Glück dienender Pfad, durch die Auf und Abs des Lebens geholfen hat.

Es ist mein ganz perönlicher Durchbruch aus einer tiefen Melancholie und inneren Abhängigkeit, mich der geistigen Pflege und der körperlichen Bewusstseinsarbeit durch Yoga und Mentoring zuzuwenden…..

Durch die intensive Arbeit an mir, bin ich zu einer entspannten, glücklichen und empathischen Frau von 51 Jahren herangewachsen und ich liebe den Blick zurück auf meinen Weg, der bewegt, dynamisch und irgendwie immer gesegnet war.

Seit 10 Jahren helfe ich Menschen wieder in ihrem Körper anzukommen, sich selbst zu spüren, in sich selbst einen schönen Platz ein zu nehmen.

Apropo schöner Platz – ich wünsche mir, Menschen zu inspirieren und zu motivieren, für sich und ihr einzigartiges Leben aufzustehen, an ihre Träume und Pläne zu glauben und sich selbst in ein neues warmes und glückliches Licht zu stellen.

Jeder Mensch trägt sein Potential seit dem ersten Atemzug in sich, und das zu erkennen, nach außen zu tragen und erlebbar zu machen, ist meine Aufgabe als Coach, Mentor und Yogatherapist.

Wenn du selbst erblühen möchtest, in dir ankommen und Wurzeln in einem leichten Gemüt schlagen möchtest, freue ich mich sehr, dich dabei zu unterstützen, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen.

Ich bin seit mehreren Jahren als Trainerin, Ausbilderin und Coachin tätig und arbeite mit viel Einfühlungsvermögen, vielseitigen Erfahrungen und Wissen, mit dem Vertrauen darauf, dass du alles bereits in dir trägst.

Noch etwas über mich....... Meiner Leidenschaft für Yoga folgte die Auseinandersetzung mit meiner Meditationpraxis....

Unter Leitung von Zen-Lehrern stieg ich in die Wissenschaft des Geistes ein und verbrachte oft mehrere Tage schweigend auf verschiedenen Meditations-Retreats in Klöstern. 2014 entschied ich mich für die Ausbildung zur Meditationskursleiterin. Zudem gehört meine große Leidenschaft der Natur. Bergwandern und Gipfelbesteigungen sind ein wichtiger Bestandteil meines alltäglichen Lebens. Nach unzähligen Kilometern und Höhenmetern war es für mich klar, dass ich mein Wissen rund um die Berge vertiefen wollte: Es folgte eine Ausbildung zur Wanderführerin, kurze Zeit später wurde ich offizielle und ausgebildete Bergwanderführerin.

Yoga allgemein

Die regelmäßige Praxis von Asanas (Yoga-Übungen), Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung weckt ungeahnte Energiereserven und führt zu einem völlig neuen Körper-Wohlgefühl. Die sanften Bewegungen haben darüber hinaus auch eine tiefe spirituelle Wirkung: Sie befreien von Ängsten und helfen, Vertrauen und positive Gelassenheit aufzubauen. Der Körper wird wieder leistungsfähiger und kann den Herausforderungen des modernen Alltags besser begegnen. Stress und viele Krankheiten (z. B. Depressionen) können so überwunden werden.

Yoga ist für mich mehr als ein körperlicher Übungsstil. Yoga-Praxis (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation stärken das Körperbewusstsein und helfen dabei, die eigene Präsenz im Leben (wieder) spüren zu können. Auf die Frage „Wie gehe ich mit der Umwelt um?“ kommen neue Antworten. Veraltete Strukturen und Verhaltensmuster gegenüber Familie und Freunde verändern sich – man schafft Bewusstheit. Die Gedanken und das Gemüt kommen zur Ruhe. Gute Laune und Freude gewinnen an Stärke, und mit Kraft und Leichtigkeit lebt man seine eigene Natur, seine Individualität.